НАША КОМАНДА

Профессиональный организатор туров. Переводчик. Общий стаж работы в области туризма - более 10 лет. Примерно год назад создала проект "Жизнь со смыслом" и продолжаю его реализовывать по сей день.

Несколько слов о проекте.

"Жизнь со смыслом" задумалась и реализовывается мной, как некоммерческая организация. В данном проекте я не преследую основной целью деятельности материальную выгоду. Все мероприятия, которые я организую и планирую организовывать в этом проекте, будут направлены на популяризацию йоги и других оздоравливающих практик и путешествий по миру в стиле зож.

Йогиня с 10-летним стажем, дважды мама, выпускник школы йоги "Атма", участник проекта Generation Yoga.

Особенности стиля - четкость и подробность метода Айенгара, подвижность и сила Аштанга-Виньясы, комфорт и безопасность йогатерапии.

Марина будет вести для нас две ежедневные практики в разных стилях.

Прошла сертифицированное профессиональное фитнес-обучение по международным стандартам. Имею сертификаты по следующим дисциплинам:
- пилатес;
- стретчинг;
- йога;
- реабилитация позвоночника;
- работа с неправильными осанками и грыжами;

Как персональный тренер я ориентируюсь, в первую очередь, на потребности моих клиентов. Исходя из текущего состояния вашего организма, я составлю индивидуальную программу тренировок, направленную на достижение вашей цели оптимальными средствами.

В прошлом занимался пауэрлифтингом и атлетической гимнастикой. Ныне инструктор по бодибилдингу и силовому фитнесу.
С 2010 года изучает все аспекты здорового образа жизни, личностного роста, правильного питания, лечебного голодания.

Занимается разработкой индивидуальных программ улучшения качества жизни, очищения, здорового питания и похудения.

Составляет программы по укреплению мышц кора, разминке, растяжке, силововым тренировкам, обучению спортивному и оздоровительному бегу. Уделяет внимание вопросам общей силовой подготовки, выносливости, профилактики восстановления после травм.

Тренер международного класса. Сертифицированный специалист по следующим дисциплинам:
- стрейчинг;
- степ;
- каланетика;
- стрип-пластика;
- самомассаж.

Проведение персональных тренировок. Составление методического материала. Ведение дистанционного обучения, проведение групповых и персональных тренировок по различным направлениям.

Инструктор с международным сертификатом во всемирно-известной системе "Йога в повседневной жизни". Система не представлена в России. Эка живет в Тбилиси, работает в YOGA CAVE и на наших турах!

Еще несколько лет назад Эка работала в рекламе по стандартной системе 8\5, не поднимая головы от компьютера. Да-да, она из тех, кто однажды пришел на занятие по йоге, нашел в ней свой путь, смысл, универсальное лекарство и резко изменил свою жизнь. С тех пор Эка успела дважды проехаться по ашрамам в глухих деревнях Индии и бесконечно в нее влюбиться, побывать на главном купании фестиваля Кумбха Мела, на семинарах для инструкторов, совершенно неожиданно и в то же время совершенно осознанно пройти еще одно посвящение – крийя-дикшу и начать практиковать высшую технику данной системы, которая в начале пути казалась чем-то совершенно мифическим и недоступным.

"Мне очень нравится наблюдать, как йога меняет меня, мое тело, мой ум, мое отношение к окружающему миру. И как она меняет людей, которые приходят ко мне на занятия. У многих эти изменения стремительные, очень заметные и затрагивают все аспекты жизни.

Давайте попробуем вместе! Если вы только делаете первые шаги в йоге, нет ничего лучше, чем погрузиться в нее с головой в окружении гор и моря, отключившись от рутины и ежедневных забот. Если вы давно практикуете, то вы и без меня знаете, как важна такая перезагрузка."